Batidos Herbalife para adelgazar: cuáles existen y cómo tomarlos

Seguro que más de una vez has oído hablar sobre Herbalife ya que es una de las empresas de nutrición y adelgazamiento más conocidas. Ponen a la venta una gran cantidad de productos que son ideales para bajar de peso y, uno de los más efectivos, son sus batidos.

A continuación queremos que conozcas mejor cómo son los batidos Herbalife para adelgazar y, por eso, vamos a hablarte acerca de esta empresa y de la composición que sus batidos tienen. Así, podrás saber si Herbalife es para ti una buena marca para tu objetivo de perder peso.

Qué es Herbalife

Antes de nada es importante que sepamos qué es Herbalife ya que se trata la empresa que fabrica estos batidos y demás productos para bajar de peso. Se trata de una compañía que está especializada en ayudar a las personas a adelgazar y, también, a fortalecer su cuerpo para reducir la presencia de grasa.

Además de batidos para adelgazar, Herbalife también cuenta con otros muchos productos de nutrición como son:

  • Multivitaminas
  • Complementos para ayudarnos a bajar de peso
  • Batidos de muchos tipos: nutricionales, de proteínas, etcétera
  • Suplementos dietéticos
  • Bebidas energéticas que nos ayudan a trabajar mejor cuando hacemos ejercicio

Herbalife Batido Fórmula 1 Chocolate bote 550g

  • Deliciosa comida saludable que proporciona un excelente equilibrio de proteínas de alta calidad procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas.
  • Rico en proteínas de soja y lácteos (18g por ración), los batidos de Fórmula 1 son una gran opción si está buscando construir masa muscular, junto con la práctica de ejercicio
  • Proteína de soja: una proteína completa que proporciona todos los aminoácidos esenciales
  • Proporciona vitaminas y minerales esenciales.

La filosofía de la empresa es ayudar a que las personas bajen de peso y, por tanto, puedan disfrutar de un estilo de vida más saludable. Todos los productos que ofrecen están pensados para cambiar hábitos alimenticios, reducir la grasa corporal y disfrutar de un cuerpo más tonificado y fuerte.

Batidos Herbalife para adelgazar

Cómo nos ayudan a adelgazar

Si quieres conocer los batidos Herbalife para adelgazar es importante que, antes de nada, sepas que estos productos no han sido probados por la FDA, por tanto, científicamente no se puede comprobar su eficacia. No obstante, muchas personas que se han pasado al “método Herbalife” sí que atestiguan su eficacia y, por ello, el éxito de esta empresa ha ido en aumento.

Tienes que saber que los batidos Herbalife son ricos en proteínas, por tanto, el método que esta empresa nos propone no es otra que apostar por una dieta rica en proteínas y en detrimento de los hidratos de carbono. De hecho, existen muchísimos planes alimenticios que se centran en ofrecer menús ricos en proteínas porque es un nutriente ideal para ayudarnos a adelgazar.

Los batidos Herbalife cuentan con ingredientes que son perfectos para poder bajar de peso. Por un lado, los polvos Niteworks son ricos en el aminoácido L-arginina que se ha demostrado que ayuda a activar el metabolismo y a mejorar la práctica de ejercicio físico.

Lo cierto es que aunque los batidos Herbalife para adelgazar puedan ser efectivos, es imprescindible que lleves una dieta saludable, baja en calorías y en grasas saturadas si tu meta es bajar de peso. Tenemos que tener en cuenta que estos productos son ideales como complemento dietético pero es esencial que se sigan unos hábitos de vida saludables para que puedas ver realmente los resultados. 

Los ingredientes de los batidos Herbalife para adelgazar

Pero ¿por qué son tan populares estos batidos para bajar de peso? El motivo es que son productos que cuentan con ingredientes saludables que nutren el organismo y, además, son bajos en calorías. Normalmente, los ingredientes más comunes que encontramos en dichos batidos son:

  • Proteína de soja
  • Lecitina de soja
  • Caseína
  • Biotina
  • Aceites hidrogenados

Dependiendo del batido que tomes, pueden haber más o menos ingredientes en el producto. No obstante, la principal proteína de este batido es la que procede de la soja y, también, de la caseína que, además, cuenta con un buen valor biológico. Estos dos nutrientes nos aportan una gran sensación de saciedad y, por tanto, al consumir los batidos conseguirás calmar tu apetito y evitar darte atracones de comida durante el día.

En algunos de los batidos también encontramos la “whey protein”, una proteína que consigue reducir los ataques de ansiedad por comer. Lo interesante es que estos batidos no cuentan con fructosa ni con edulcorantes o sustitutos del azúcar, por tanto, muchas personas deciden tomarse sus batidos con yogures 0% o con leche desnatada o vegetal.

Cómo tomarlos

Tienes que saber que Herbalife cuenta con una amplísima variedad de productos pensados para adelgazar y, por tanto, dependiendo del que escojas para tomar en tu dieta, deberás seguir unas pautas u otras. Sin embargo, vamos a hablar de forma general sobre los batidos Herbalife para adelgazar que tienen a nuestra disposición para que, así, comprendamos cuál es su valor nutricional y cómo tomarlos para bajar de peso.

Batidos Herbalife para perder peso

Como ya hemos dicho, la mayoría de los ingredientes nutricionales que encontramos en estos productos dietéticos son proteínas de soja, un tipo de componente ideal para saciar nuestro apetito sin que apenas nos aporte ni grasas ni calorías. Pero, además de esto, los batidos también suelen incorporar lo siguiente:

  • Vitamina E que consigue evitar la oxidación celular de nuestro organismo
  • Componentes diuréticos que nos ayudan a limpiar bien el organismo y a reducir la presencia de retención de líquidos
  • Ingredientes depurativos: nos ayudan a eliminar los deshechos del cuerpo y, por tanto, a que estemos más esbeltos y sanos por dentro
  • Aditivos: estos productos químicos que encontramos en Herbalife son una de las principales causas de que muchas personas no quieran tomarlos ya que son conservantes perjudiciales para el cuerpo

En el caso de que te decidas por incluir estos batidos en tu día a día debes saber que, si los acompañas con una dieta saludable, puedes llegar a perder de 3 a 10 kilos en un solo mes. Los resultados dependerán de tu propio cuerpo, es decir, si tienes mucho sobrepeso o poco así como del ritmo de tu metabolismo. Por ello, es muy recomendable que si quieres conseguir una pérdida de peso interesante, comiences a practicar ejercicio físico de forma habitual pues, así, aumentarás la quema de calorías y de grasa.

Para que la dieta llevada a cabo con los batidos Herbalife para adelgazar funcione, se suele recomendar que se siga el planning detallado durante al menos 90 días. Durante este tiempo se tiene que seguir una alimentación saludable y baja en calorías, así como practicar ejercicio. Los productos de adelgazamiento creados por Herbalife serán un “extra” a tu rutina saludable, te ayudarán a bajar de peso de forma más efectiva, pero es esencial que sigas unas buenas pautas en tu día a día.

Para que este método para adelgazar sea realmente efectivo, es esencial que tengas en cuenta una serie de premisas y consejos que aquí te indicamos:

  • Come 5 veces al día: repartir la ingesta diaria de alimentos es una gran opción para poder activar el metabolismo y permitir que trabaje de una forma mucho más rápida. Además, con este sencillo hábito conseguirás reducir el hambre entre horas y no comerás en abundancia durante las principales comidas.
  • Llena tus platos de verduras: es esencial que empieces a cambiar tu forma de comer y que reduzcas los alimentos grasos o calóricos y te pases a una dieta más saludable. Los vegetales son esenciales para nuestro cuerpo porque nos aportan una gran fuente de vitaminas y minerales y, al mismo tiempo, no contienen demasiadas calorías ni grasas.
  • Bebe agua: el agua es esencial para conseguir disfrutar de un cuerpo depurado y deshinchado. Nos ayuda a limpiar el cuerpo de forma interna y que, por tanto, estemos mucho más sanos.
  • El equilibrio es importante: procura disfrutar de un menú alimenticio que sea equilibrado y variado. No dejes de comer ningún alimento y, siempre, come en su justa medida, sin excesos ni carencias.
  • Vida activa: y, por último, es muy recomendable que te acostumbres a disfrutar de una vida más activa en la que subas por las escaleras en lugar del ascensor. Haz ejercicio físico pero, también, disponte a activar tu cuerpo a diario para que estés en plena forma.

¿Funcionan los batidos Herbalife?

Sí, funcionan. Pero solamente funcionarán si los usas como complemento a una vida saludable y activa. Como ya hemos comentado, son suplementos dietéticos que te ayudarán a mejorar tus resultados y que tu esfuerzo se vea recompensado. Pero si solamente te tomas estos batidos y no sigues ninguna dieta en concreto, ten por seguro que no notarás resultados.

Opiniones sobre Herbalife

Aunque hay muchas personas que son auténticas seguidoras de los batidos Herbalife para adelgazar, lo cierto es que existen muchas voces en contra. Las opiniones de los expertos en nutrición apuntan a que estos batidos para adelgazar están muy procesados y, por tanto, cuentan con componentes que no son saludables para el organismo.

Estos aditivos que encontramos en estos batidos pueden generarnos algunos efectos secundarios como, por ejemplo, los siguientes:

  • Lesiones hepáticas
  • Problemas nutricionales por falta de vitaminas y/o minerales
  • Reacciones a causa de la alergia
  • Hipertensión
  • Etcétera

Sobre todo, los pacientes que tengan algunos problemas hepáticos deberán evitar tomar los batidos Herbalife para adelgazar porque se ha detectado que producen efectos adversos en este tipo de paciente. También, si se sufre de alergia a la soja o a la lactosa es posible que estos batidos te generen algunas reacciones que puedan peligrar tu salud.

Las opiniones generales sobre Herbalife se centran en defender que, si bien es un producto que puede ayudarnos a adelgazar, nunca será tan bueno como llevar una dieta sana y hacer ejercicio. Quizás tardas un poco más en conseguir tus objetivos pero lo harás de una forma mucho más beneficiosa para tu organismo.

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