Consejos de Salud

El somatotipo: ¿qué forma de cuerpo tienes?

El somatotipo sirve para describir la forma de los cuerpos humanos. Es un concepto que desarrolló el famoso psicólogo William Sheldon. Sigue leyendo si quieres conocer a qué somatotipo perteneces. Aunque muchos investigadores han tratado de desarrollar un método objetivo para clasificar…




Noticias y articulos de salud

En defensa de un obeso

Ser obeso, tener sobrepeso, o estar gordo no es ningún crimen. Desde luego nunca jamás se debe utilizar para herir a alguien ni para sentirse superior a la persona obesa. En este blog hablo de temas de salud, de alimentación y…




Consejos de Salud

Sexo y Salud para ser feliz

Sexo y Salud están íntimamente relacionados. ¿Sabías que una vida sexual satisfactoria mantiene a las personas con buena salud? Aunque es probable imaginarse la relación, ésto no lo digo yo, es el resultado de una investigación realizada por la Universidad Queens…




Actividades Deportivas

Boxercise: ejercicios para fortalecer

Practicar boxercise te garantiza tener un cuerpo entrenado. Se basa en el entrenamiento de los boxeadores. La mayoría de sus ejercicios valen igual para hombres y mujeres, de todas las edades y de diferentes niveles de fitness. Es muy divertido, desafiante y muy bueno…




Abdominales

¿Que son los abdominales?

Que son los abdominales, para qué sirven y cómo ejercitarlos. Todo ello en este artículo. Se pueden conseguir unos abdominales perfectos, solo tienes que seguir estos consejos. Para que vayas abriendo boca te presento un vídeo que ha tenido una…