Alimentos

Los Alimentos Anticancerígenos más importantes

¿Existen realmente los alimentos anticancerígenos? La respuesta es si. Y pueden ayudar mucho, tanto para prevenirlo como para luchar contra el cáncer. Conoce los más importantes, son fáciles de encontrar y están en tu nevera. La bioquímica del ser humano…




Alimentos

Propiedades del Calabacín que te harán amarlo

¿Conoces las saludables propiedades del calabacín? Son tantos los beneficios de esta excelente verdura, que merece la pena tenerla siempre en la cocina.  Aquí vas a poder ver, de forma gráfica, los minerales, vitaminas, calorías y propiedades de esta verdura. Para…




Consejos de Salud

Tratamiento y Dieta para el Anisakis

El Anisakis Simplex es un nematode (un gusano) de la familia Anisakidae, que parasita a los mamíferos y por lo tanto a las personas. Existen varias maneras de prevenirlo, pero si has ingerido sus larvas, aquí tienes información sobre su…




Dietas

Desayunos de 150 calorías Deliciosos y Adelgazantes

A continuación puedes ver un montón de ideas para hacer desayunos de 150 calorías. Son ideales para adelgazar, especialmente si los incluyes en una dieta que te permita comer 5 veces  al día pequeñas cantidades de comida. ¡Echa un vistazo! Para que sepas cuantas…




Consejos de Salud

Pastillas para dormir y consejos para que no las necesites

Las pastillas para dormir son el remedio drástico que se aplica ante un problema muy común en las sociedades modernas: el insomnio. Utilizo la palabra “drástico” para subrayar que estamos hablando de remedios serios aplicados a problemas serios. Veamos primero…




Dietas

Comidas de 300 calorías: Dieta del Picoteo

Comidas de 300 calorías, ideas fáciles y que puedes hacer cuando quieras, aunque si las integras dentro de la llamada Dieta del Picoteo (comer 5 veces al día) podrás adelgazar fácilmente casi sin darte cuenta. La Dieta del Picoteo suma calorías…




Consejos para Adelgazar

La Hipnosis como Terapia para Adelgazar

Adelgazar con hipnosis consiste en aplicar una terapia psicológica para, a través de la sugestión, reforzar la voluntad y visualizar el éxito de una dieta. Además  puede ayudar a cambiar la relación con la comida y eliminar la ansiedad por…




Consejos de Salud

Consejos para el Gym cuando comienzas

Si estás pensando en apuntarte estos consejos para el gym te pueden ayudar mucho. Si alguien te da unas pautas y unas técnicas previas, vas a tener mucho ganado. A mi me lo han ido enseñando mis compañeros del gimnasio y…




Abdominales

Cómo eliminar la grasa abdominal

Eliminar la grasa abdominal es la única manera de conseguir un vientre plano. El sistema para conseguirlo es bastante sencillo, pero implica un cierto compromiso por tu parte: por un lado seguir estos sencillos consejos que te ofrezco y por otro…




Alimentos

¿En qué consiste el Slow Food?

El movimiento Slow food (comida lenta) surgió en Italia en 1986 como respuesta a la popularización de la comida industrial y rápida que inunda nuestro planeta. Slow food es algo mayor en su concepto, pues se trata de un estilo de vida…




Consejos para Adelgazar

Cómo funcionan los parches para adelgazar

Los parches para adelgazar pueden ser un buen apoyo para la pérdida de peso. Estamos acostumbrados a que la mayoría de los productos para adelgazar vengan bajo la forma de pastillas o en cápsulas bajo la creencia, no siempre real,…




Consejos de Salud

¿Sirve la Acupuntura para Perder Peso?

Si estás pensando en la acupuntura para adelgazar quiere decir que, o bien las dietas que has probado no han funcionado, o que piensas que no tienes voluntad para perder peso por ti misma. Visto de esta manera quizá la…