Actividades Deportivas

Combatir la celulitis con ejercicios

La celulitis, esa odiosa enemiga de las mujeres, aparece normalmente en los muslos, la parte superior de los brazos y las nalgas. Para combatir la celulitis se anuncian muchos tipos de geles y cremas, pero si hay algo demostrado, es que…




Análisis de Dietas Famosas

Dietas famosas a análisis

Dietas famosas y promocionadas por famosas hay unas cuantas. Sin embargo no por ser famosas, ni porque muchas personas las hagan, son buenas. Algunas son incluso claramente perjudiciales para la salud. Conoce qué hay detrás de estas dietas. El mejor…




Consejos de Salud

Cortisol, la hormona del apetito

El aumento de cortisol es la respuesta de nuestro cuerpo ante el estrés y la ansiedad. Cuando aumentan los niveles de la hormona cortisol, aumenta el apetito voraz.  La producción de cortisol, la hormona del apetito, aumenta ante el estrés y…




alimentos anti edad

Nutrientes Esenciales para Vivir Mejor

Los nutrientes esenciales nos permiten obtener la energía necesaria para desarrollar todas las actividades y funciones vitales. No pueden ser sintetizados, es decir, no podemos crearlos por nosotros mismos, por lo que la única manera de conseguirlos es a través de los…