Beneficios de la Dieta del Limón

Uno de los mayores beneficios de la dieta del limón, es que promete bajar una talla de pantalón en una semana. Y lo cumple.

La dieta del limón  es una de las dietas más eficaces que existen, y por tanto una de las más utilizadas por muchas las personas que buscan como adelgazar rapido con dietas bastante probadas.

En este blog tienes esta dieta con todo lo que debes comer día a día. Puedes encontrarla al final de este artículo. Pero te recomiendo que, antes de que te pongas a ello, leas los beneficios que esta dieta tiene para tu organismo, aparte del obvio: perder kilos y, por supuesto, adelgazar barriga.

Beneficios de la Dieta del limón para bajar de peso

La dieta del limón es, en realidad, una dieta de desintoxicación

Esta dieta fue pensada originalmente como una dieta para limpiar el organismo. La desintoxicación de esta dieta incluye la disolución y la eliminación de las toxinas del cuerpo, la limpieza del sistema digestivo y los riñones, la purificación de las glándulas eliminando sustancias endurecidas en las articulaciones y los músculos, y una reducción de la presión en los vasos sanguíneos y en el sistema nervioso.

Con toda la limonada que bebes consigues que tus riñones limpien mejor la sangre de toxinas y las eliminen más fácilmente. Al beber tanta limonada la función renal mejora, con lo cual se produce más cantidad de orina y más clara. Lo mismo ocurre con las heces, se eliminan con menor esfuerzo porque son menos secas. Esta es la manera en que tu cuerpo elimina los desechos, se desintoxica.

beneficios de la dieta del limón

Uno de los mejores beneficios de la dieta del limón es que te permite una rápida pérdida de peso

Debido a que es una dieta baja en calorías, aunque bastante equilibrada, te permite bajar 4 kilos en una semana.

4 kilos equivale a una talla de pantalón. Es una dieta, por tanto muy rápida, tienes que tener cuidado con el efecto rebote.

La dieta del limón te mantiene hidratado

Con esta dieta tienes que beber limonada nada más levantarte. Además, según el día, debes incluir la limonada en otras comidas. La limonada es la base de esta dieta.

También va precedida por un día de ayuno donde tienes que tomar una sopa de verdura en el almuerzo y otro tanto de limonada a lo largo del día. La dieta también prescribe beber un vaso de agua.

“La importancia de la hidratación en una dieta es vital”

La mayoría de las dietas reducen el número de calorías, con lo que tu cuerpo acusa la carencia, se necesita compensarlo con líquido. La hidratación es esencial para la vida misma.

La dieta del limón ¡Solo dura una semana!

Una semana más el día previo de desintoxicación, si quieres hacer las cosas bien. 🙂

Aunque esta dieta requiere fuerza de voluntad, su duración tan corta permite que se pueda hacer fácilmente. Aunque todo depende del peso que quieras perder.

beneficios de la dieta-del-limón

Si no deseas bajar tanto de peso puedes interrumpirla en cualquier momento: habrás conseguido adelgazar y limpiar tu organismo igualmente.

Aunque debes tener en cuenta que es probable que el peso vuelva si no cuidas tu alimentación después de la dieta.

Otros beneficios de la dieta del limón es que utiliza alimentos muy saludables

Esta dieta no se apoya en píldoras de ningún tipo, ni en suplementos, ni en alimentos especiales.

Por el contrario, la base de esta dieta son las frutas, las verduras y los zumos aunque también incluye proteínas de origen animal como leche, huevos y pescado. Esto la convierte en una dieta bastante sana.

Lógicamente no debes prolongarla más de lo que dura pero no te hará falta: conseguirás el efecto deseado.

Como hacer la Dieta del limón

Dieta del Limón II: hoy empezamos

2º día de la Dieta del Limón

3er día de la Dieta del limón

4º día de la Dieta del limón

5º día de la Dieta del limón

6º día de la Dieta del limón

7º día de la Dieta del limón

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  • Clara Viviana Plazas

    La dieta del limón que dura una semana se puede acompañar con ejercicio?

    • Hola Clara, no es muy recomendable, solo caminar. La dieta tiene pocas calorías. Un saludo

  • alba

    Hola! mido 1,56 y peso 65 necesito bajar rápidamente, que me aconsejas?