El cuidado de los pies: mímalos como se merecen

El cuidado de los pies es una parte de fundamental de nuestra higiene. Debemos cuidar su estado ya que los pies sostienen nuestro peso, nos trasladan y nos permiten el movimiento. A pesar de ello, no siempre los cuidamos como debiéramos. ¿Quieres aprender a mimarlos? ¡Sigue leyendo!

Las enfermedades, el desgaste, el uso de zapatos mal ajustados, una mala circulación en los pies, o unas uñas mal cortadas son los causantes de muchos problemas comunes de los pies.

Un cuidado básico debe incluir una revisión de su estado cada vez que te duches. La ducha fría mejora la circulación de la sangre, una de las mejores maneras de prevenir muchos problemas, así como caminar y otras formas de ejercicio también ayudan.

Un masaje suave y baños de pies calientes también pueden ayudar a aumentar la circulación a los pies.

cuidado de los pies

Remedios para el cuidado de los pies

Una vez que regreses a casa tras un día ajetreado y duro puede buscar un poco de relax ( aunque sea viendo la televisión) si incluyes esta rutina que te cuento, tus pies descansarán mientras tu ves la tele. 

Agua y Vinagre con un cepillado para lavar a fondo

  • Mantener los pies empapados en agua tibia mientras te relajas. Para ello preparamos una mezcla de agua tibia y vinagre. En un cubo bastante plano para que quepan bien los pies echa 7 litros de agua y una taza de vinagre, si puede ser vinagre blanco, mejor.
  • Añade unas gotas de aceite esencial. Esta solución es de las mejores para relajar los pies cansados. Además el gua con vinagre no solo relaja, también sirve para curar diversos problemas en los pies.
  • Remoja tus pies durante 45 minutos en esta mezcla. Ahora usa una piedra pómez para eliminar la piel de los talones y las zonas callosas de los pies. Toma un cepillo suave y frota la zona del empeine y de los dedos. Termina aplicándote una crema hidratante mientras masajeas los pies para que lo absorban.

Masaje tonificante y calmantecuidado de los pies

  • Extiende una capa fina de una crema tonificante en tus pies con las manos, busca alguno que favorezca la circulación como aceite de pino, de romero, con menta…
  • Realiza movimientos largos, acariciando el pié.
  • Masajea lentamente la planta del pie con los dos pulgares, comenzando detrás de los dedos de los pies y moviéndote hacia el talón. Aplica una presión mayor lo largo del empeine y del talón del pie, dos lugares que son especialmente propensos a la opresión.
  • Sujeta el pie con ambas manos y retuércelo muy suavemente como si estuvieras retorciendo una toalla. Este movimiento ayuda a eliminar el dolor y la tensión que se fija en el pié cuando estas muchas horas sin sentarte.
  • Termina el masaje tirando de cada dedo hacia fuera muy suavemente y soltando cada dedo.

Además siempre es bueno realizar ejercicios de estiramiento. Con ello también se logra eliminar tensiones musculares.

cuidado de los pies

Ejercicio de Estiramiento para los pies

  • Colócate recto y descalzo sobre un suelo limpio. Coloca una toalla pequeña en frente de tus pies con el borde debajo de los dedos de los pies.
  • Arruga los dedos del pie para agarrar la toalla, tirando de ella hacia ti, luego suelta.
  • Repite este movimiento hasta que la mayor parte de la toalla se recoja bajo sus pies.
  • Invierte el movimiento para empujar la toalla lejos de ti.

Intenta hacerlo una vez o dos veces por semana, con este remedio conseguirás unos pies con una piel suave, bellos  y flexibles.

No te pierdas las próximas entregas sobre el cuidado de los pies. Te contare más trucos sobre el cuidado de unos pies bellos.

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Comentarios en “El cuidado de los pies: mímalos como se merecen

  1. hugohugo

    Me gusta tus consejo lo estoy ha siendo a los trucos de los pies

  2. uñas gel semipermanenteuñas gel semipermanente

    Siempre he considerado que el cuidado de los pies es muy importante, sobre todo en verano cuando llevamos los pies al descubierto y, como dices, todo el mundo se va a fijar quieras o no en nuestros pies.

  3. MagnoliaMagnolia

    Muy interesante y complet ,este articulo.felicitaciones

  4. Emilio TexidorEmilio Texidor

    Buenos Días,

    En Nuskin tenemos un producto totalmente natural que evita la deshidratación de los pies, pero especialmente hace desaparecer ese cuarteado de la piel de los talones que tanto afea estéticamente. Producto totalmente natural y Etnobotánico.
    Un saludo y muchas felicidades por este interesante blog. Emilio texidor.

    • Redacción BloglandRedacción Blogland

      Muchas gracias a ti, Emilio, 😉 por leernos y ser tan amable. Vamos a publicar una serie sobre este tema. Un saludo

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