Cómo Tratar la Anemia y Reconocerla

Tratar la anemia es bastante más fácil de lo que puede parecer. Si sigues estos consejos podrás recuperarte rápido de este estado. No lo dejes pasar, puede tener consecuencias. 

Se dice que tenemos anemia cuando no hay suficiente hierro en la sangre.

Si bien la enfermedad puede afectar a personas de cualquier edad o sexo, las mujeres en edad fértil tienen un mayor riesgo, debido a la pérdida de sangre de la menstruación. Una de las causas que más la provocan en no tener una alimentación saludable.

¿Qué es la anemia?

La anemia se produce cuando los tejidos y órganos del cuerpo se ven privados del oxígeno necesario porque el número de células rojas en la sangre es demasiado bajo, o sus glóbulos rojos no están funcionando correctamente.

anemia

Hay muchos tipos diferentes de anemia y, aunque sus síntomas son básicamente los mismos, el tratamiento varía en función del tipo: en unos casos se produce por deficiencia en la médula ósea, en otros por falta de hierro, por falta de vitamina B12, en el caso de fetos puede deberse a incompatibilidades con la sangre de la madre y en tras ocasiones su origen puede estar en causas genéticas.

Factores de Riesgo de la anemia

En general podemos decir que los principales factores para que favorecen la presencia de la anemia hay que buscarlos en alguna de estas causas:

• La alimentación. Tener una dieta sin suficientes vitaminas, minerales o hierro.

anemia

Pérdida abundante de sangre debido a una lesión o una cirugía.

• Padecer una enfermedad crónica como la enfermedad renal, VIH / SIDA , una enfermedad inflamatoria intestinal, insuficiencia cardíaca o enfermedades hepáticas.

• Padecer infecciones crónicas.

• La herencia genética. Tener un historial familiar de formas hereditarias de anemia.

Cómo Tratar la anemia. Pasos

1. Para tratar la anemia lo mejor es consultar con tu médico si te encuentras débil.

Habla con tu médico acerca de los síntomas que estás experimentando y da toda información que puedas sobre tu dieta, tu estilo de vida y los antecedentes familiares en cuanto a salud se refiere.

2. Antes de tratar la anemia, hazte una prueba de sangre para determinar la forma y el recuento de sus glóbulos rojos.

Si los resultados de laboratorio son positivos el médico te dirá qué tipo de anemia tienes.

Según el tipo te pondrá un tratamiento específico:

1. Para la anemia nutricional: Te propondrá cambios en la dieta, para fijar una alimentación más saludable, te recetará vitaminas y suplementos de hierro y vitaminas o inyecciones de B-12.

2. Si tienes anemia a adquirida desde edad temprana o anemia genética puede ser necesario requerir transfusiones de glóbulos rojos o inyecciones de hormonas. En cualquier caso lo decide el médico.

3. Para tratar la anemia adecuadamente tienes que familiarizarte con sus síntomas.

Estate atento a los síntomas de la anemia leve, mucha gente confunde la anemia con otras dolencias.

1. Síntomas de una anemia Leve

• Los enfermos de anemia leve a menudo se quejan de una sensación general de malestar. Puedes sentir que estás cansado y no consigues estar bien ni después de dormir una noche completa.

Para evitar el cansancio es fundamental que duermas entre 7 y 8 horas, para ello tienes que gestionar mejor tu tiempo, dedicar horas al sueño te hace ganar, además, calidad de vida.

Dolor de cabeza ante la luz, mareos o desmayos también pueden ser un indicador temprano de la anemia.

• Es importante reconocer estos síntomas de anemia leve, porque si no se trata, ésta puede empeorar.

• Si la anemia progresa, los síntomas comienzan a hacerse visibles en tu físico. Ten cuidado con la palidez en la piel, especialmente en los pliegues de las palmas de las manos, debajo de las uñas y alrededor de los ojos y los párpados. Los labios pueden comenzar a perder su color rojo y tomar un color azulado.

• Una anemia moderada puede llegar a causar dificultad para respirar.

2. Síntomas de una Anemia grave o crónica.

• Sentir mareos y desmayos.

• La frecuencia cardíaca puede aumentar o puedes tener falta de aire con frecuencia.

• Calambres en las piernas en cualquier momento.

• Dificultad en la concentración

• Grietas en las comisuras de la boca y dolor de las encías

• Dificultad para caminar, temblor en las piernas

• Rigidez en los brazos y piernas

• Sensación de hormigueo en las manos y/o pies

• Alucinaciones y paranoia

• Afecciones abdominales y digestivas como vómitos o estreñimiento

Para evitar la anemia lo mejor es llevar una alimentación saludable. Para ello te recomiendo el artículo: Alimentación y Salud: un binomio inseparable


Artículos sobre los micronutrientes, esenciales para curar la anemia

Los nutrientes esenciales en los alimentos

Los micronutrientes esenciales para vivir

Porque debes tomar un suplemento de vitaminas

Qué vitaminas me convienen

Consejos para elegir un suplemento de vitaminas y minerales

Beneficios del Hierro para la salud

Que son las vitaminas y minerales

Conoce la vitamina D

Alimentos con vitamina D

Alimentos ricos en vitamina A

La biotina o vitamina H

Piel Sana por la Boca

Desórdenes Alimenticios

Todos los consejos en Consejos de Salud

Recibe las actualizaciones de Adelgazar y Salud en tu mail: Suscríbete Aqui 🙂 es mucho más cómodo.

Votación de los lectores
[Total:59    Promedio:3.1/5]

Comentarios en “Cómo Tratar la Anemia y Reconocerla

  1. lisettlisett

    hola mi nombre es lisett y fui al medico y me dijieron que tenia anemia , pero tengo una pregunta habría algún problema si consumo sentís teniendo anemia

    saludos

    • Hola Lisett, si puede causarte problemas, ten en cuenta que las pastillas van a inhibir tu apetito, por lo que si no llevas una dieta muy equilibrada, es fácil que te falte algún nutriente. Es mejor curarse la anemia (es rápido) y empezar a comer equilibradamente. 🙂 un saludo y suerte

  2. Teresa reynosoTeresa reynoso

    Tengo una hija de 21 años y se siente cansada y le falta el aire cuando hace ejercicio. Mi pregunta los síntomas de la anemia sse pueden confundir con los problemas de tiroides

  3. Maria guadalupeño rodriguezMaria guadalupeño rodriguez

    Hola me llamo lupita este estoy pesando casi 80 kilos y tengo anemia es malo para mi enfermedad hacer ejercicio

  4. EvaEva

    Hola empese con un dolor en la espalda hasta llegar ala ingle y después me sentí muy cansada pálida fui Al médico y efectivamente me mando hacerme prueba de la anemia y si tengo pero también tengo problemas vías urinarias k al parecer ya me llego al riñón mi duda es si tengo anemia y ya estoy en tratamiento y estoy tomando mucha agua por eso de los riñones no me afecta tomar demaciada agua

  5. Morena bellaMorena bella

    Una pregunta te fo anemia crónica y me están inyectando hierro por la vena y quería saber si puedo haser una dieta.. La dieta de es de una semana solo con toronja y café por la mañana, de almuerzo ensalada de lechuga tomaste, pepino y huevo y la cena es lechuga con Pechuga por favor me gustaría saber si la puedo haser

    • Hola Morena, la dieta que propones es tremenda, nada aconsejable. Por otro lado no te conviene hacer ningún tipo de dieta hasta que estés sana, no tiene sentido que te inyecten hierro si luego no lo tomas de los alimentos. Lo primordial es ponerte sana, después pregúntale al médico que te esta tratando si es conveniente hacer una dieta. Un saludo y mucha suerte

  6. Pingback: Como identificar la bulimia | Bajar de Peso Hoy

  7. Pingback: Por qué debes tomar un suplemento de vitaminas - Adelgazar y Salud

  8. LilyLily

    Hola. Me ha encantado tu articulo y verás yo sospecho que tengo anemia.
    Empecé a hacer una dieta por mi cuenta para adelgazar y pues como mucha fruta, leche, yogures, muchas verduras pero no como pasta ni arroz. Mi problema es que últimamente me encuentro muy cansada y creo que se debe a la anemia, por lo tanto me gustaría saber que si finalmente la tengo, si los suplementos de hierro y la alimentación que tenga que llevar a partir de ahora , si me hará engordar.
    Muchas gracias

    • Hola Lily! no, no tienes que tener miedo. Las aportaciones de hierro no engordan, el hierro es un metal, no es grasa ni lo vas a acumular como tal. Te recomiendo que vayas al médico cuanto antes, la anemia es algo serio, puede derivar en otro tipo de problemas. No te auto mediques, es mejor que te aconseje un médico cómo combatirla, según el nivel de hematíes que tengas en la sangre. Mucha suerte, la parte buena es que se cura, fácilmente. 🙂

  9. Pingback: Una dieta para adelgazarTe ayudamos a reconocer y tratar la anemia - Bajar de Peso Now

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.