Qué es el metabolismo, guía de temas

¿ Qué es el metabolismo? Pues son unos procesos químicos que se producen una vez digeridos los alimentos para proporcionarnos la energía necesaria para vivir y otras importantes funciones vitales.

Tener el metabolismo acelerado o lento influye mucho en la acumulación de las grasas. Es muy frecuente, en personas que hacen muchas dietas y muy restrictivas, que el metabolismo se ralentice, en previsión de la falta de alimento, y todo lo que se coma, por poco que sea, engorde, pues se acumula.

Realmente el metabolismo es un proceso muy complejo que debes conocer, yo te lo aconsejo, para que sepas cómo influye en nuestro peso y lo absolutamente ligado que está a la nutrición.

Qué es el metabolismo, algunos artículos:

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La trampa del efecto rebote. Parte II

El efecto rebote es una consecuencia indeseada cuando hacemos determinadas dietas. Es importante conocer las causas que lo provocan para saber como luchar contra ellas y no desesperarnos.

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Naranja Amarga: Estimulante del Metabolismo

La naranja amarga se usa como un componente del gran número de estimulantes del metabolismo que existen.

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Consejos para acelerar el metabolismo

Activar el metabolismo es lo que nos interesa a todos cuando queremos perder peso. El metabolismo es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en energía.

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Termogénesis: la respuesta del cuerpo ante las grasas

La termogénesis es una respuesta de nuestro organismo ante la acumulación de grasas. El cuerpo intenta defenderse de la excesiva grasa que tenemos acumulada mediante este proceso.

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El poder del metabolismo

El poder del metabolismo es tan grande que, sin él sería imposible la vida. El metabolismo está estrechamente vinculado a la nutrición.

efecto-reboteQuiero bajar de peso sin efecto rebote

¡Quiero Bajar de peso sin efecto rebote!. Esta es una de las peticiones que más veces me hacen en este blog.

alimentacion saludableEl metabolismo de los carbohidratos

Si te has planteado alguna vez el papel que juegan los hidratos de carbono en el metabolismo, este artículo puede aclararte muchos conceptos.

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Conoce el metabolismo basal para calcular las calorías que necesitas

¿Sabes qué es el metabolismo basal? Es la cantidad mínima de energía necesaria para mantener la respiración, la circulación, el cerebro, y otras funciones vitales del cuerpo durante el ayuno y en reposo total.

activar-el-metabolismoConsejos para activar el metabolismo

Acelerar el metabolismo para adelgazar es una manera inteligente de perder peso. Con una dieta adecuada puedes estar bien alimentado y perder peso a la vez. No hay porqué renunciar a una alimentación saludable para adelgazar.


dibujo con los niveles de riesgo del síndrome metabólico¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es el nombre que se da a una serie de factores que, si se manifiestan a la vez, agravan las posibilidades de sufrir importantes enfermedades como afecciones cardiovasculares, infartos cerebrales o diabetes tipo 2.


una tortuga que simboliza el metabolismo lento7 errores graves que hacen tu metabolismo lento

El metabolismo lento se provoca con la alimentación y la falta de ejercicio. Todo lo que se necesita para acelerar el metabolismo es construir más músculo, activar un poco tu vida y beber mucha agua fría. Pero además hay algunos errores que debes evitar si no quieres tener un metabolismo lento.


alimentos que ayudan a bajar de pesoAlimentos que aceleran el metabolismo

Existen alimentos que aceleran el metabolismo y te ayudan a la hora de quemar calorías. A medida que envejecemos, tendemos a acumular grasa y perder músculo. Esto explica por qué el metabolismo se hace más lento con la edad. Para acelerarlo tienes 2 opciones: hacer ejercicio y comer adecuadamente. Te presento los mejores alimentos para activar el metabolismo.


En la página Los Alimentos tienes mucha información sobre nutrición y alimentación.

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Comentarios en “Qué es el metabolismo, guía de temas

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