El cerebro humano es mas grande que el de cualquier otro mamífero, pero tiene la misma estructura general. aún con todo es la creación más extraordinaria y compleja en la naturaleza. Es el hogar de la mente y de la personalidad. Pero ¿qué es lo que realmente sabemos sobre el cerebro humano?
Aquí puedes conocer a tu cerebro: qué comida le gusta, los retos que anhela, el descanso que necesita, la protección que se merece.
Artículos sobre la Salud del Cerebro Humano
Alimentos para el cerebro
Los alimentos para el cerebro nos ayudan a concentrarnos y a mejorar la memoria. Nuestro cerebro, igual que nuestro cuerpo, envejece con la edad, pero si añades a tu dieta alimentos “inteligentes” puedes mantener un cerebro saludable.
Comprueba tu inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la capacidad que tiene el ser humano para comprender, interpretar y responder a las emociones de los demás.
Dieta equilibrada para tu cerebro
Una dieta equilibrada también para tu cerebro es importante si quieres mantener este órgano de nuestro cuerpo tan importante en perfecto funcionamiento.
Ejercicios para la memoria. ¡Funcionan!
Los ejercicios para la memoria que vas a conocer te van a ayudar mucho para evitar su pérdida. El cerebro es un músculo, y por tanto es plástico: se le puede dar forma. Esto significa que si entrenas tu memoria estarás ejercitando tu cerebro. Para que se mantenga en las mejores condiciones posibles. ¿Quieres conocerlos?
La autoestima, el ejercicio y las dietas
Para mejorar la autoestima el ejercicio físico es fundamental. Además de contribuir a la salud física el ejercicio es una actividad social y recreativa que contribuye notablemente al bienestar psicológico y a la mejora de la autoestima.
Cómo mantener el cerebro en buen estado
En este artículo vas a encontrar la manera de mantener tu cerebro en buen estado. De aumentar tu intelecto y evitar el envejecimiento mental. Se trata de estrategias muy fáciles de implementar que te van a permitir mejor y más tiempo. ¿Le echas un vistazo?
T
odo sobre la leptina: la hormona del hambre
La leptina también se llama la hormona del hambre. Esto ya te da una idea de cual es su función. Conocer cómo actúa y cuales son los problemas asociados a un mal funcionamiento de esta hormona es el objetivo de este artículo.
Vitaminas para la memoria
Si tienes que hacer un esfuerzo para estudiar o si te empieza a fallar la memoria, existen vitaminas para la memoria, específicas, que pueden ayudarte. En este artículo tienes en detalle todas las vitaminas que mejoran el funcionamiento del cerebro y una explicación de cómo actúan.
Relación entre Ejercicio e Inteligencia
Todo el mundo sabe que después de hacer ejercicio físico te sientes mucho mejor física y emocionalmente. Pero ¿sabías que ejercicio e inteligencia estan relacionados? Se ha descubierto hace relativamente poco que cuanto más te mueves, tu cerebro funciona mejor.
Puedes ampliar información sobre cómo mejorar el estado del cerebro aquí
Además…
El deporte en Adelgazar y Salud
Todos los consejos en Consejos de Salud
Si quieres conocer más consejos sobre una buena alimentación y sus beneficios, te recomiendo que te pases por: Alimentación Saludable
Conoce los Alimentos.
Pingback: Cambio de hora y depresión - Adelgazar y Salud
Pingback: Alimentos para el cerebro - Adelgazar y Salud
Pingback: Como saber si tienes depresión | Bajar de Peso Hoy