Ejercicios para perder peso y divertirse

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Los ejercicios para perder peso y divertirse a la vez es la mejor manera de entrenarse. El ejercicio físico y la salud son 2 conceptos casi inseparables.  Uno no puede darse sin el otro.  Y ambos se potencian y alimentan.

El deporte o cualquier actividad física nos proporcionan unos beneficios en la salud espectaculares: nos fortalece, nos aleja de la enfermedad, nos sube la autoestima, nos embellece y nos da la energía necesaria para comernos el mundo….o por lo menos intentarlo. 🙂

Es posible que te aburras si siempre haces la misma rutina de ejercicios.

Es posible que te aburras si siempre haces una sola rutina o una sola actividad. Además, de esta manera se queman menos calorías y se construye menos músculo. Una buena manera de no aburrirse es probar con diferentes ejercicios.

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Comentarios en “Ejercicios para perder peso y divertirse

  1. Gladys

    La dieta de los tres dias,perdon es lo q queria saber

  2. Gladys

    Quisiera saber porq esta dieta tiene rebote

  3. Ana belen ruiz diaz

    Hola me gustaria saber que ejercicios puedo hacer para adelgazar?

  4. cristy

    me encanta tu página, muy certera y se nota que tienes mucho conocimiento. Gracias por compartir y ser tan investigadora.

  5. Pingback: 5 Preguntas al doctor antes de hacer dieta - Adelgazar y Salud

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