Desórdenes Alimenticios, cómo combatirlos

Los desórdenes alimenticios están a la orden del día. Hay muchos más de lo que nos imaginamos. Como comenta Mikel López Iturriaga, en su magnifico blog: El comidista:

“Hay que estar muy centrado en la vida para comer sanamente”

Los desórdenes alimenticios están generados por los problemas generados por una conducta alimentaria restrictiva.

En este blog se reciben muchas consultas de personas con importantes desórdenes alimenticios, que a su vez generan otro tipo de trastornos y que también son causados por desequilibrios mentales como:

desordenes alimenticios

  • Preocupación constante por la comida.
  • Aumento de otros hábitos como son fumar, mascar chicle, beber alcohol o bebidas bajas en calorías y con cafeína como mecanismos de distracción del hambre y la ansiedad
  • Deseo incontrolado de comer que provoca atracones
  • Baja autoestima generada por la sensación de fracaso y la sensación de estar siendo castigado por tener sobrepeso.
  • Desarrollo de conductas “auto-calmantes” tales como chuparse el dedo o morderse las uñas.
  • Se producen trastornos de la concentración
  • Cambios de humor, con aumento de la irritabilidad y depresión. La depresión se puede manifestar como una consecuencia de la desnutrición y una expresión emocional de la insatisfacción generada por todas las reglas y regulaciones de una dieta restrictiva.
  • Aislamiento social. Provocado por varias causas: muchos eventos sociales giran en torno a la comida, lo cual produce insatisfacción e incluso puede conducir a conflictos sociales. Otras causas es el sentimiento de sentirse feo e incomprendido.
  • Se producen alteraciones fisiológicas tales como una menor temperatura corporal, de la respiración una menor tasa metabólica basal, etc.
  • Se pierde el deseo sexual

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Comentarios en “Desórdenes Alimenticios, cómo combatirlos

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  6. Hola Andrea, me encantan vuestros vídeos. Este en concreto lo usaré y recomendaré. Muchas gracias por tu ofrecimiento. 🙂 un abrazo

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