¿Cuáles son los Trastornos Alimenticios?

Los desórdenes alimenticios están a la orden del día. Hay muchos más de lo que nos imaginamos.

Como comenta Mikel López Iturriaga, en su magnifico blog: El comidista:

“Hay que estar muy centrado en la vida para comer sanamente”

Causas de los trastornos alimenticios

Cada día aumentan los casos de niños y niñas con algún tipo de trastorno alimenticio. Desde 2010 han aumentado un 50% los casos niños y adolescentes que tienen problemas con la comida.

Detrás de esos trastornos hay víctimas de bullying, niños sobreprotegidos o influidos por las redes sociales. La anorexia es la tercera enfermedad crónica entre adolescentes.

Todos los tipos de desórdenes alimenticios están generados por los problemas derivados de una conducta alimentaria restrictiva, causada a su vez por los problemas que he mencionado.

Los Factores psicológicos son la principal causa de los trastornos alimenticios:

  • Baja autoestima
  • Sentimientos de insuficiencia o falta de control de la vida
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Enojo
  • Soledad.

Trastorno alimenticio: 10 síntomas

En este blog recibo muchas consultas de personas con importantes desórdenes alimenticios, que a su vez generan otro tipo de trastornos y que también son causados por sensaciones de desasosiego como:

1. Preocupación constante por la comida.

La comida se convierte en un pensamiento recurrente que domina el cerebro y la voluntad. Es tal la obsesión que en muchas ocasiones se ve el acto de comer como una verdadera tortura.

2. Aumento de hábitos nocivos

Malos hábitos como fumar, mascar chicle constantemente, beber alcohol o bebidas bajas en calorías y con cafeína se utilizan frecuentemente como mecanismos de distracción del hambre y la ansiedad.

3. Deseo incontrolado de comer

La comida, siempre presente en el pensamiento, se muestra como una válvula de escape para la ansiedad. Es fácil darse atracones que en muchas ocasiones terminan en vómito y una sensación de culpabilidad.

4. Baja Autoestima

Generada por la sensación de fracaso, que se puede dar en muchas circunstancias. Pero hay una recurrente: la sensación de estar siendo castigado por tener sobrepeso.

5. Desarrollo de conductas “auto-calmantes”

Además de recurrir a la comida o desarrollar otros malos hábitos, aparecen conductas como chuparse el dedo o morderse las uñas.

6. Disminución de la capacidad de concentración

El carácter, debido al estrés al que está sometida la persona, cambia. Es fácil pasar de la “normalidad” a la angustia.

7. Cambios de humor

Se produce un aumento de la irritabilidad y depresión. La depresión se puede manifestarse como una consecuencia de la desnutrición y una expresión emocional de la insatisfacción generada por todas las reglas y regulaciones de una dieta restrictiva.

8. Aislamiento social

Provocado por varias causas: muchos eventos sociales giran en torno a la comida, lo cual produce insatisfacción e incluso puede conducir a conflictos sociales. Otras causas es el sentimiento de sentirse feo e incomprendido.

9. Se producen alteraciones fisiológicas

La depresión, el estrés y una alimentación desequilibrada pueden general menor temperatura corporal, respiración más agitada y una menor tasa metabólica basal.

10. Pérdida de deseo sexual

La líbido desaparece. Además se refuerza la idea de que no tienen un cuerpo bonito, por lo que se busca más esconderlo que mostrarlo.


Desórdenes alimenticios

¿Cuáles son los desórdenes nutricionales más comunes en la sociedad?

En general cada vez más personas viven obsesionadas con su peso. Como cada caso es un mundo, los problema derivados de una forma errónea de alimentarse son también muy variados y cada uno responde a causas muy distintas que van desde el estrés a la falta de autoestima. Entre ellos puedes encontrar:

Los trastornos de la alimentación se engloban dentro de la psicopatología alimentaria, (las alteraciones emocionales que conllevan una preocupación excesiva por el peso y la figura corporal)

Por eso he preparado una sere de artículos monográficos sobre desórdenes alimenticios que espero que te puedan servir pero que, en ningún caso, pretenden sustituir la ayuda que puede prestar un profesional.


Cómo reconocer la bulimia

La bulimia es un tipo específico de trastorno alimentario que se caracteriza por un miedo intenso del paciente a estar gordo.


¿Que es la Ortorexia nerviosa?

La ortorexia nerviosa es un trastorno de la alimentación que sufren aquellas personas que buscan comer lo más saludablemente posible, pero desarrollan una relación con los alimentos obsesiva, excesivamente perfeccionista y enfermiza. ¿Quieres conocerla?


Que las emociones no te controlen: lucha contra el hambre emocional

El hambre emocional es un nuevo concepto que define el hambre que tenemos cuando en realidad no es así, ya que utilizamos la comida como sustitutivo de otras carencias.

Se trata de desórdenes alimenticios muy comunes.


La pérdida de peso por ansiedad

La pérdida de peso por ansiedad puede suponer, en los adultos, además de la pérdida de peso en sí, un pérdida significativa de masa muscular, un aumento de las tasas de infección y afecciones psicológicas relacionadas con la depresión.


Enfermedades Emocionales y Trastornos de Salud

Los trastornos emocionales y las enfermedades que se derivan de ellos son una discapacidad emocional que lleva implícito, por lo general, grandes dosis de sufrimiento en la persona que lo padece.


Ansiedad por comer

La ansiedad por comer es, a menudo, el reflejo de otros problemas. Se manifiesta cuando tenemos estrés, baja autoestima o depresión. La mayoría de las personas que sienten ansiedad por la comida se sienten impotentes ante sus antojos. En este artículo vas a aprender a reconocer el problema y controlarlo.


El papel de las hormonas en la Adicción a la Comida

Si sufres de atracones más o menos recurrentes, o no puedes pasar sin un dulce diario, es posible que sufras de adicción a la comida. En este artículo te explico el papel que la dopamina tiene en la Adicción a la Comida.


Todo sobre la leptina: la hormona del hambre

La leptina también se llama la hormona del hambre. Esto ya te da una idea de cual es su función. Conocer cómo actúa y cuales son los problemas asociados a un mal funcionamiento de esta hormona es el objetivo de este artículo.


La grelina: la hormona que regula el apetito

La grelina, junto a la leptina, son las hormonas que regulan el hambre, por ello juega un papel fundamental en el peso y en la obesidad. En este artículo vas a encontrar toda la información sobre el funcionamiento de la grelina: su papel en la ingesta de alimentos, el peso corporal y su mecanismo de acción.


El cortisol y su influencia en el peso

El cortisol y comer compulsivamente es la respuesta de nuestro cuerpo ante el estrés y la ansiedad.


Dopamina y la Adicción a la Comida

Si sufres de atracones más o menos recurrentes, o no puedes pasar sin un dulce diario, es posible que sufras de adicción a la comida motivada por la producción de dopamina.

Vídeo: ¿Qué son y cuáles son los trastornos alimenticios?

Otros artículos relacionados con los Trastornos Alimenticios:

Alimentos para la ansiedad

Necesitamos alimentos para la ansiedad, el ritmo de vida tan rápido que llevamos nos produce estrés y descontrol alimentario en ocasiones.


Cómo combatir el estrés con una Dieta Especial

En este artículo vas a aprender cómo combatir el estrés con una dieta. Te proporciono las herramientas necesarias para confeccionarte un menú diario que te permita bajar el nivel de estrés y a la vez adelgazar.


La autoestima, el ejercicio y las dietas

Para mejorar la autoestima el ejercicio físico es fundamental. El problema surge cuando las dietas y el ejercicio se utilizan para controlar el peso.


Cómo combatir la ansiedad por la comida

Como combatir la ansiedad por la comida es el objeto de esta serie de artículos que termina con unos últimos consejos.


El Estrés y la Ansiedad te hacen engordar

Para estar bien por fuera es necesario estar bien por dentro. La presión excesiva y un estilo de vida agotador no ayudan en absoluto. El estrés y la ansiedad provocan la acumulación de grasas en muchas personas.

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Comentarios en “¿Cuáles son los Trastornos Alimenticios?

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