Deslúmbrate con el kiwi Zespri SunGold

Zespri SunGold es una deliciosa variedad de kiwi que es posible que hayas visto ya en muchas fruterías. Lo puedes distinguir por el intenso color amarillo de su pulpa. Yo lo compro cuando me lo encuentro porque tiene un sabor muy intenso, dulce y tropical. Su pulpa es, además, jugosa y tierna.

Si sigo hablando de él, me voy a tener que levantar a la cocina para comerme uno.

Lo cierto es que el kiwi Zespri SunGold no solo tiene un excelente sabor, sino que aporta el doble de vitamina C que otros kiwis y mucho más que otras frutas. En el gráfico de abajo puedes verlo.

Vamos a ver ahora el valor nutricional y sus beneficios para la salud.

Componentes nutritivos del kiwi Zespri SunGold

Fibra

La fibra mejora el tránsito intestinal. Ayuda a equilibrar los niveles de colesterol y previene del cáncer de colon.

Zespri-Sungold

Potasio

Este mineral convierte la glucosa en glucógeno y combate la fatiga (por eso se recomienda después de hacer deporte) también estimula los impulsos nerviosos y la actividad neuromuscular (por eso se recomienda a los estudiantes) regula la presión arterial y actúa como diurético. También mejora el tránsito intestinal.

Vitamina E

Esta potente vitamina ayuda en la prevención y en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Actúa como un importante factor anti envejecimiento frente a los radicales libres. Ayuda a combatir el estrés y es un agente desintoxicante.

Acido Fólico

El ácido fólico contribuye en la creación de células nuevas y en el crecimiento de los tejidos. Además el folato previene la anemia, (por eso es muy recomendable para las mujeres) ayuda al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas y colabora en la formación de glóbulos rojos y en la producción de ADN.

Zespri Sungold

Vitamina C

Esta potente vitamina, de la que el kiwi Zespri Sun Gold tiene 161,3 miligramos por 100 gramos de peso, sirve para la síntesis y el mantenimiento de las funciones de los tejidos. Acelera el proceso de curación de las heridas y de las fracturas óseas. Ayuda a prevenir y mejorar los problemas de la piel. (Por eso se recomienda para la psoriasis y eccemas). Es un estimulante de los mecanismos de defensa del organismo (por eso se recomienda para los constipados). Ayuda a evitar la formación de agentes cancerígenos y a disminuir el colesterol. También mejora el tránsito intestinal.

¿Te das cuenta de la cantidad de beneficios saludables que tiene un kiwi?

Pues te falta un dato: ¡Tan solo tiene 57 calorías por 100 gramos!.

Cuando lo encuentres en las fruterías, pruébalo y cuéntame tu experiencia. Quedarás deslumbrado.

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Comentarios en “Deslúmbrate con el kiwi Zespri SunGold

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