Alcohol y Salud: Beneficios de un consumo moderado

No te descubro nada si te digo que el alcohol y salud están muy relacionados, sin embargo, el alcohol en sus justas dosis, puede resultar positivo para la salud. Conoce todo lo bueno y todo lo malo que el alcohol aporta a nuestra salud. Después elige. 

Hoy día sabemos que los efectos del alcohol en la salud pueden ser tanto positivos como extremadamente negativos.

El alcohol es dañino cuando se bebe con regularidad e intensidad, aunque el cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente.

Beneficios del alcohol en la salud

El alcohol ayuda a las a prevenir las enfermedades cardiovasculares

Se sabe que el alcohol, si se toma con moderación, es muy útil para el organismo. Esto se debe principalmente al hecho de que el alcohol ayuda a reducir la cantidad de colesterol en la sangre, así como para dilatar los vasos sanguíneos.

Ambas acciones contribuyen a un flujo normal de la sangre y una mejor circulación. Las personas que consumen alcohol con moderación, rara vez desarrollan enfermedades cardiovasculares.

Previene la aterosclerosis y otras enfermedades

El vino tinto, según los médicos, es un profiláctico contra la aterosclerosis, fortalece el sistema inmunológico, promueve la estabilidad del metabolismo, e incluso ayuda en la eliminación de las toxinas.

Ayuda a abrir las vías respiratorias

El alcohol también se usa para curar la neumonía, la bronquitis y los resfriados, en cuyo caso se toma (siempre de forma moderada) vino caliente con especias, que ayuda a abrir las vías respiratorias.

También se sabe que el simple consumo de cerveza ayudar a paliar los síntomas del Alzheimer y del Parkinson.

Riesgos del alcohol en la salud

Pero no todo es positivo, de hecho, si se toma una dosis mayor de la recomendada, el alcohol es un grave enemigo de la salud. Sus consecuencias pueden ser devastadoras. Te explico cuales:

  • Sangrado de estómago o esófago
  • Aumento de la presión arterial
  • Inflamación y daños en el páncreas.
  • Alteraciones cardíacas.
  • Daño en el hígado. Suele provocar una enfermedad llamada hígado graso. Puede derivar en la muerte.
  • Desnutrición
  • Muchos tipos de cánceres: de esófago, de hígado, de colon…

En cualquier caso, para que conozcas cuales son los efectos del consumo moderado del alcohol en la salud te he preparado una lista de artículos relacionados que puedes encontrar en el blog:

Artículos del Alcohol y la Salud

vino-en-la-salud¿Es recomendable el vino para la salud?

El vino en la salud tiene un efecto positivo, en su justa dosis. El vino tinto puede ser saludable para el corazón. En este artículo te explico porqué el vino tinto es recomendable en dosis moderadas y su impacto en el corazón y en la salud.

alcohol-saludEl alcohol en la salud

Alcohol y salud tienen una estrecha relación gracias a los antioxidantes presentes en las uvas y a una sustancia llamada resvesratrol.

cocteles-con-alcoholCócteles para Navidad

Unos cócteles con alcohol para tus invitados en Navidad puede ser el mejor aperitivo o el mejor postre que puedes ofrecer.


quitar la resacaCómo quitar la resaca

Quitar la resaca si te has pasado con el alcohol la noche anterior es fundamental para no arrepentirte  y sentirte como un trapo. En este artículo vas a encontrar unos sencillos trucos.


Si quieres profundizar sobre los efectos del alcohol en la salud, te recomiendo que leas lo que dice la OMS sobre el alcohol.

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Comentarios en “Alcohol y Salud: Beneficios de un consumo moderado

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