Dietas

Cómo adelgazar 5 kilos en 3 días

Adelgazar 5 kilos de manera fácil y rápida. Esta es una dieta efectiva que te permite perder peso en tan solo 3 días, aunque exige que tú pongas un poco de tu parte: Hay que cumplirla al pie de la letra.…




Consejos para Adelgazar

PhenQ, pastillas para perder peso

El PhenQ es una novedosa fórmula para perder peso. A estos beneficios hay que sumar que su uso, a medida que se va adelgazando, mejora el estado de ánimo de las personas que lo toman al ver cómo se cumple su…




Dietas

Recupérate de los excesos de las Vacaciones

¿Cómo? Con ayuno nocturno y una Dieta Semi-Ayuno. En septiembre la mayoría de las personas buscan perder el exceso de peso adquirido en las vacaciones; el descanso, las cervecitas, el aperitivo, los helados y el resto de placeres deben dejar…




Consejos de Salud

¿Es bueno consumir café estando embarazada?

Si una mujer embarazada puede o no tomar café es una pregunta que recibimos bastante habitualmente en Adelgazar y Salud. Este artículo tratará de aportar algunos datos sobre el efecto de la cafeína en el proceso de embarazo. El café…




Belleza y Salud

El sudor, ¿molesto o necesario?

Todos sabemos lo que es el sudor, la mayor parte del tiempo porque nos dedicamos a combatirlo, sin embargo ¿sabías que la sudoración forma parte de un proceso natural de lo más saludable que, entre otras cosas, permite mantener una…




Dietas

La comida de los hospitales

Las dietas hospitalarias son planes de alimentación que tratan de seleccionar los mejores productos para la recuperación de los enfermos. Una dieta hospitalaria tiene como objetivo la recuperación del paciente y, por tanto, debe buscar un reparto racional de sus…




Alimentos

Alimentos que ayudan a bajar de peso

Se ha demostrado la eficacia ciertos alimentos que ayudan a bajar de peso. Algunos se usan incluso como suplementos deportivos, pues en una determinada concentración ayudan a activar el metabolismo y a quemar grasas. Si a esto le añades algo…




Alimentos

Ventajas e inconvenientes de tomar sal

El consumo de sal es necesario, nuestro organismo la utiliza para regular los el flujo sanguíneo, interviene en el funcionamiento del sistema muscular y en el nervioso, La sal, y su principal componente, el sodio, es necesaria para mantener una…




Consejos para Adelgazar

Las mejores Pastillas para Adelgazar

Analizo, una a una cuáles son las mejores pastillas para adelgazar. He actualizado el informe para 2018 de manera que puedas conocer cuáles son y cómo funcionan. En cada caso añado el link a su tienda online por si deseas adquirirlos. …




Consejos de Salud

Cómo adelgazar barriga

Con estos consejos para adelgazar barriga, vas a poder, en muy poco tiempo, perder esos centímetros que te sobran alrededor de tu cintura. Sigue leyendo y te darás cuenta de lo fácil que es. [toc] Consejos para adelgazar barriga 1.…




Consejos de Salud

Adelgazar cuando la sociedad no ayuda

Sin duda, para hacer una dieta saludable y alguna actividad física se necesita algo de fuerza de voluntad, como todo en la vida. No obstante hay muchos factores externos a nosotros mismos que no solo no ayudan a que podamos…




Consejos de Salud

Melatonina la hormona para dormir mejor

La melatonina es una hormona que nos ayuda a dormir mejor. En este artículo tienes toda la información sobre sus efectos en el sueño. ¡Conócelos! La melatonina, segregada por la glándula pineal, ayuda a controlar los ciclos de sueño y vigilia.…