Alimentos anti estrés

Alimentos contra la ansiedad

Aquí tienes una selección de los mejores alimentos contra la ansiedad que hemos encontrado. Pueden ayudarte con el estrés y el descontrol alimentario en los que a veces se cae.  La relación entre estrés, la ansiedad y mala alimentación es total.…




Actividades Deportivas

Combatir la celulitis con ejercicios

La celulitis, esa odiosa enemiga de las mujeres, aparece normalmente en los muslos, la parte superior de los brazos y las nalgas. Para combatir la celulitis se anuncian muchos tipos de geles y cremas, pero si hay algo demostrado, es que…




Análisis de Dietas Famosas

Dietas famosas a análisis

Dietas famosas y promocionadas por famosas hay unas cuantas. Sin embargo no por ser famosas, ni porque muchas personas las hagan, son buenas. Algunas son incluso claramente perjudiciales para la salud. Conoce qué hay detrás de estas dietas. El mejor…




Consejos de Salud

Cortisol, la hormona del apetito

El aumento de cortisol es la respuesta de nuestro cuerpo ante el estrés y la ansiedad. Cuando aumentan los niveles de la hormona cortisol, aumenta el apetito voraz.  La producción de cortisol, la hormona del apetito, aumenta ante el estrés y…