Consejos de Salud

Cómo adelgazar barriga

Con estos consejos para adelgazar barriga, vas a poder, en muy poco tiempo, perder esos centímetros que te sobran alrededor de tu cintura. Sigue leyendo y te darás cuenta de lo fácil que es. [toc] Consejos para adelgazar barriga 1.…




Consejos de Salud

Adelgazar cuando la sociedad no ayuda

Sin duda, para hacer una dieta saludable y alguna actividad física se necesita algo de fuerza de voluntad, como todo en la vida. No obstante hay muchos factores externos a nosotros mismos que no solo no ayudan a que podamos…




Consejos de Salud

Melatonina la hormona para dormir mejor

La melatonina es una hormona que nos ayuda a dormir mejor. En este artículo tienes toda la información sobre sus efectos en el sueño. ¡Conócelos! La melatonina, segregada por la glándula pineal, ayuda a controlar los ciclos de sueño y vigilia.…




Dietas

Dieta para perder 3 kg en una semana

Aquí aprenderás a Adelgazar 3 kilos en una semana con una dieta original que impedirá que te aburras. Cuando se trata de perder peso, necesitamos un poco de inspiración, espero que la encuentres en esta dieta. Debes saber que adelgazar 3…




Consejos de Salud

Cómo evitar el ronquido con 10 trucos

Cómo evitar el ronquido y sus penosas consecuencias es lo que vas a aprender si lees este artículo hasta el final. El ronquido profundo puede impedir que las personas que tengamos cerca puedan descansar a nuestro lado. Todo el mundo recuerda…




Consejos de Salud

Obesidad, lo que debes saber

La obesidad es una epidemia sanitaria a nivel mundial. Al menos 3 millones de personas mueren cada año como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Qué es la obesidad La obesidad es una enfermedad crónica que se define por el…




Consejos de Salud

Ventajas de adelgazar de peso

Adelgazar de peso...¿para qué sirve? Lo primero llamemos a las cosas por su nombre: Se considera que el adelgazamiento o pérdida de peso es una reducción de la masa corporal. Cuando el adelgazamiento es intencional- es decir no es producto…




Consejos para Adelgazar

Perder peso sin dietas ¡y sin esfuerzo!

Perder peso sin dietas parece imposible, lo cierto es que siempre que tenemos sobrepeso recurrimos a las dietas, pero hay otras alternativas. Te cuento unos trucos para perder peso sin tener que someterte al estricto control de las dietas. 15…




Consejos de Salud

Perder grasa sin perder músculo

Cómo perder grasa sin perder músculo es lo que buscan la mayoría de las personas que se ponen a dieta. ¿De que sirve si no bajar el contorno del abdomen si se lleva por delante los músculos? El resultado en…