Las calorías de la carne de vaca provienen de sus nutrientes: la grasa y proteínas que contiene, por tanto las calorías varían dependiendo del corte de carne que se escoja. No es lo mismo la grasa que puede contener un filete…
El verano, aunque parezca lo contrario es ideal para hacer una dieta. Durante esta época del año apetecen comidas más ligeras y se disfruta de más tiempo al aire libre, por lo que hacer una actividad física es mucho más…
Las calorías del pollo dependen de la parte del pollo de la que estemos hablando y de la forma de prepararlo. Los datos que te doy a continuación son las cifras estándar para las distintas partes del animal, pero tienes…
La dieta de la alcachofa es muy popular por su efectividad y porque ha sido publicitada repetidamente por gente conocidísima del mundo de la comunicación y el espectáculo. Una dieta de estas características es muy apropiada para gente que desea…
Consumir una dieta sana y equilibrada es la base para tener una buena salud y sentirse bien. Puede ser más fácil de lo que imaginas, sólo tienes que seguir estos ocho consejos.
La dieta de la manzana ayuda a eliminar toxinas y kilos. Es muy rápida, por ello solo es aconsejable hacerla por 3 días. También ayuda a limpiar el colon por la gran cantidad de fibra que tiene la manzana. La…
La dieta del bocadillo es ideal para hacerla en verano por varios motivos. El primero es que durante la época estival se pasa mucho tiempo fuera, en la playa, en la montaña... no hay tiempo de cocinar. Tampoco se cumplen…
La fruta es un alimento clásico cuando hablamos de llevar una dieta saludable. Es rica en nutrientes, una fuente natural de fibra y tiene una enorme variedad de sabores y texturas. Dejando a un lado los casos en los que…
Una completa desintoxicación se puede conseguir mediante el ayuno. Es uno de los mejores medios que existen para limpiar nuestro cuerpo después de los excesos. Antes que nada me gustaría advertirte que en ningún momento quiero promover a ninguna persona…
Las leches de origen vegetal como la leche de avena van ganando, poco a poco, un merecido sitio en nuestra alimentación diaria. ¿Sabes por qué? Esto es debido a tres motivos: puede ser consumida por gente intolerante a la lactosa,…
Dentro de denominadas leches vegetales, la leche de almendras merece una especial atención ya que tiene una buena base nutricional, una aceptable cantidad de calcio, escasez de azúcar y muy pocas calorías. Y un sabor delicioso. La leche de almendras es…
La demanda de leches vegetales es cada vez mayor en todo el mundo. Las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, las que quieren cuidarse y las que son intolerantes a la lactosa son su público más fiel. Veamos…
