Dieta Pronokal: análisis

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La Dieta Pronokal es una de las dietas más famosas y practicadas a nivel mundial. 

Para hacer este artículo he analizado su composición y he hablado con muchas personas que me han contado su experiencia. Por ello te puedo decir que estamos nuevamente ante una dieta con fuertes contraindicaciones.

Dieta Pronokal, una dieta proteinada

Pronokal  es una dieta basada la dieta proteinada, es decir, aquella cuyo aporte de proteína está muy ajustado a los mínimos indispensables para nuestros soportes vitales, muy baja en lípidos y escasísima en hidratos de carbono. Para estar bien administrada debería hacerse bajo supervisión médica y complementarse con los suplementos que necesita el organismo (vitaminas, lípidos…). Precisamente en la venta de estos complementos se basa en extraordinario negocio de la marca.

La dieta Pronokal se basa en el consumo de sus” productos alimenticios fundamentalmente, lo cual resulta un gran negocio para la marca que lo comercializa y uno no tan bueno para las personas que siguen la dieta, ya que les hace muy dependientes de sus compuestos, pues en todas sus fases -8 etapas- se consumen.

Es llamativo que en la primera fase de la dieta Pronokal la alimentación se basa únicamente en sus productos: 5 sobres de comida al día.

Cada uno contiene 15 gramos de proteínas. En el resto de las fases se van introduciendo comidas “normales”, es decir, alimentos naturales, pero siempre con las proteínas que ingieres muy medidas, y de manera progresiva.

imagen y logotipo de la dieta pronokal

Fases de la Dieta Pronokal:

En las 2 primeras fases se consumen proteínas:

  • Fase 1. Etapa Activa. Alimentación exclusiva con Productos Pronokal
  • Fase 2. Etapa Activa. Se introduce una comida con proteínas.

En las siguientes no se incluyen, hasta la fase 8:

  • Fase 3. Etapa de Reeducación. Se introduce un desayuno.
  • Fase 4. Etapa de Reeducación. Se introduce una pieza de fruta a media mañana y otra a media tarde
  • Fase 5. Etapa de Reeducación. Se introduce el pan y se amplían las verduras permitidas
  • Fase 6. Etapa de Reeducación. Se introducen cereales, legumbres y féculas
  • Fase 7. Etapa de Reeducación. Se introduce la materia grasa
  • Fase 8. Fase de Equilibrio Alimentario. En ésta fase se pueden tomar alimentos de todo tipo con moderación.

La dieta Pronokal tiene a mucha gala reconocer que se pierden de 7 a 10 kilos en un mes, lo cual es una barbaridad. El efecto rebote esta casi garantizado por lo rápido de la dieta.

Fuente: ABC Salud

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Web de la D. Pronokal

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Comentarios en “Dieta Pronokal: análisis

  1. nuria

    hice la dieta pronokal, nunca me he mareado, ni he tenido nauseas al reves he tenido mas energia que nunca, perdi 31 kg hace 6 años y estoy exactamente igual de delgada que cuando la terminé, sigo con mi rutina de ejercicios y empece a comer sano, el efecto rebote no es culpa de la dieta, es culpa nuestra si volvemos a los habitos anteriores volveremos al peso anterior, prefiero lo de ahora comer sano y vida sana pero sin duda al ver los resultados no la dejas y por lo menos a mi me ha cambiado la vida, y si comparas el pvp de un filete de ternera y el de un sobre la verdad es que es mas caro el filete aunque mas rico pero hablamos de pvp jajaja

    espero que consigais todas vuestra meta (sobre todo por salud)

    bs

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