Sexo y salud

26/01/2012 by Redacción Blogland | 2 Comments

El sexo, como el resto de las actividades humanas influye en nuestra salud. Todavía no se han realizado muchos estudios divulgativos al respecto pero en muchos estudios de salud se habla abiertamente de la influencia que tiene el sexo. Las personas somo parte de la naturaleza y el medio ambiente, si los factores medioambientales influyen en nuestros ritmos biológicos ¿como no va a influir el sexo en nuestra salud?

Sexo y Salud es un binomio que funciona muy bien.

Esta demostrado que aquellas personas que desarrollan una sexualidad activa, frecuente y satisfactoria, funcionan mejor en muchos otros aspectos, que las personas que no tienen la oportunidad de hacerlo.

Se sabe que la actividad sexual mejora la circulación sanguínea, calma la ansiedad, mejora la memoria, regula el peso y fortalece el sistema inmunológico. Además de que nos hace más felices, más seguros de nosotros mismos y más positivos, efectos que influyen en otras actividades humanas. Vamos a analizar uno a uno todos estos aspectos:

Relación del Sexo y salud. Beneficios:

1.Mejora de la circulación sanguínea: Durante la actividad sexual se produce una mayor presión de la circulación sanguínea motivado por el aumento del ritmo cardiaco. El corazón bombea sangre por todo el cuerpo con el objetivo de que llegue cuanto antes a las zonás erógenas que están siendo objeto de excitación. Los genitales se dilatan. Literalmente se riegan nuestros tejidos de sangre, lo que hace que mejore la circulación.

2.Tiene un excelente efecto anti estrés y quita la ansiedad. La cantidad de endorfinas ( hormonas y neurotransmisores con efecto opioide que el cerebro libera de manera natural para calmar el dolor, regular la temperatura, etc.) hace que, una vez alcanzada la eyaculación- femenina y mascualina- el cuerpo se quede en un estado total de relajación que muchas veces induce al sueño. En este momento todos nuestros problemas desaparecen. La relajación también se produce porque cesa la tensión muscular y cardiaco respiratoria.

3.Mejora la memoria: al liberarse las endorfinas y aumentar, en general, toda la actividad bioquímica del cerebro motivada por la liberación eléctrica de todas las celulas del cerebro, éste se oxigena mejor. La actividad de los neurotransmisores permite que la memoria funcione mejor, así como la coordinación, el humor, etc

4.Mejora el constipado, la congestión, el dolor de cabeza. La explicación viene dada una vez más por el aumento de la presión sanguínea. Algunos médicos aseguran que se debe a que la congestión está ligada a los vasos sanguíneos ubicados debajo de la mucosa nasal. Estos vasos contienen receptores de la adrenalina y la noradrenalina. Al estimular estos receptores, por ejemplo con la liberación de adrenalina durante el sexo, se produce un efecto en el que los vasos se contraen, aligerando el grosor de la mucosa y permitiendo que las fosas se expandan.

5.Ayuda a regular el peso. El sexo, por sí solo, no regula nada, pero puede ayudar a quemar calorías. La actividad sexual no deja de ser un acto físico durante el cual aumenta la circulación sanguínea como ya hemos visto. Los movimientos rítmicos que se realizan, como el movimiento pélvico, y la cantidad de energía que se libera durante el orgasmo, asemejan la actividad sexual a muchas actividades deportivas de alto desgaste. Asímismo, al quitar la ansiedad, también favorece que nos olvidemos de ingesta de comida.

Aunque el sexo no es la panacea, en el sentido de que pueda solucionar todos nuestros problemas, lo que si esta demostrado es que cuando surgen problemas sexuales, por leves que sean, generan en el individuo reacciones de ansiedad, inseguridad, miedo al fracaso, etc. y, a su vez, repercuten en la pareja, que puede responder adoptando diversas actitudes -comprensiva, de colaboración o de rechazo o irritación- pero que en general no suelen dejarla indiferente.

Creemos en la relación del sexo y salud. Por ello desde Adelgazar y Salud animamos a que las personas, en la medida que puedan, tengan sexo, porque es beneficioso para la salud y para las personas que nos rodean.

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