Qué es el metabolismo, guía de temas

¿ Qué es el metabolismo? Pues son unos procesos químicos que se producen una vez digeridos los alimentos para proporcionarnos la energía necesaria para vivir y otras importantes funciones vitales.

Tener el metabolismo acelerado o lento influye mucho en la acumulación de las grasas. Es muy frecuente, en personas que hacen muchas dietas y muy restrictivas, que el metabolismo se ralentice, en previsión de la falta de alimento, y todo lo que se coma, por poco que sea, engorde, pues se acumula.

Realmente el metabolismo es un proceso muy complejo que debes conocer, yo te lo aconsejo, para que sepas cómo influye en nuestro peso y lo absolutamente ligado que está a la nutrición.

Qué es el metabolismo, algunos artículos:

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La trampa del efecto rebote. Parte II

El efecto rebote es una consecuencia indeseada cuando hacemos determinadas dietas. Es importante conocer las causas que lo provocan para saber como luchar contra ellas y no desesperarnos.

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Naranja Amarga: Estimulante del Metabolismo

La naranja amarga se usa como un componente del gran número de estimulantes del metabolismo que existen.

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Consejos para acelerar el metabolismo

Activar el metabolismo es lo que nos interesa a todos cuando queremos perder peso. El metabolismo es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en energía.

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Termogénesis: la respuesta del cuerpo ante las grasas

La termogénesis es una respuesta de nuestro organismo ante la acumulación de grasas. El cuerpo intenta defenderse de la excesiva grasa que tenemos acumulada mediante este proceso.

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El poder del metabolismo

El poder del metabolismo es tan grande que, sin él sería imposible la vida. El metabolismo está estrechamente vinculado a la nutrición.

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10 errores en las dietas que impiden perder peso rápido.

Te cuento los 10 errores más comunes en  las dietas que impiden perder peso rápido, en una serie de artículos.

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¡Quiero Bajar de peso sin efecto rebote!. Esta es una de las peticiones que más veces me hacen en este blog.

alimentacion saludableEl metabolismo de los carbohidratos

Si te has planteado alguna vez el papel que juegan los hidratos de carbono en el metabolismo, este artículo puede aclararte muchos conceptos.

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Conoce el metabolismo basal para calcular las calorías que necesitas

¿Sabes qué es el metabolismo basal? Es la cantidad mínima de energía necesaria para mantener la respiración, la circulación, el cerebro, y otras funciones vitales del cuerpo durante el ayuno y en reposo total.

 metabolismo lento7 errores graves que hacen tu metabolismo lento

El metabolismo lento se provoca con la alimentación y la falta de ejercicio. Sigue leyendo para saber lo que estás haciendo mal y cómo arreglarlo.

En la página Los Alimentos tienes mucha información sobre nutrición y alimentación.

Mejora tu salud con Consejos de Salud.

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Comentarios en “Qué es el metabolismo, guía de temas

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