Mitos de resaca (II parte)

De resaca…si te encuentras en esta situación, debes seguir leyendo. Te llevarás unas cuantas sorpresas con los mitos que existen sobre estar de resaca. Como he hecho en artículos anteriores, continuación continúo analizando muchas falsedades que habrás oído sobre la resaca y su repercusión en la salud.

Mitos de resaca: Bebe licor antes de beber cerveza.

Lo que realmente importa en la cantidad de alcohol que se consume y no el orden de las bebidas.

Dentro de las bebidas estándar – un vaso de cerveza, una copa de vino, o un chupito de alcohol destilado- tienen aproximadamente la misma cantidad de alcohol. Tampoco te dejes engañar por el tamaño de la bebida.

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Mitos de resaca: los cócteles dietéticos son una apuesta segura.

Las bebidas dietéticas pueden ayudar si lo que te preocupa son las calorías, pero no si estás tratando de evitar una resaca. Las investigaciones sugieren que las bebidas, al tener frutas, zumos de frutas u otros líquidos con azúcar,  pueden ayudar a tener una resaca menos intensa.

Mitos de resaca: Comer hidratos de carbono antes de acostarse.

Esto no es verdad por 2 razones: En primer lugar, comer antes de acostarse (después de que ya estás borracho) no es ninguna ayuda. La comida tiene que estar en el  estómago antes de empezar a beber.

En segundo lugar, la grasa y no los carbohidratos, si ayuda en la absorción del alcohol. Pero siempre antes de empezar a beber, te ayudará a escapar de una resaca. Un consejo antes de acostarse que sí ayuda:  beber agua.

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Mito de resaca: Los remedios de hierbas pueden ayudar

Un estudio realizado por  investigadores británicos examinó los efectos de ciertas verduras, de la levadura y del extracto de alcachofa en la resaca. Todos ellos remedios muy recomendados para salir de los efectos que produce un buen resacón.

Sin embargo, no encontró ninguna evidencia de que sirvieran para algo. También se comprobó que un suplemento hecho de cactus nopal podía reducir las náuseas y la sensación de boca seca de la resaca, pero no el dolor de cabeza.

Seguro que habrás oído muchas otras mentiras o cosas curiosas para la resaca, mándamelas y lo publicaré.

Puedes leer también los artículos de resaca, de Alcohol y Salud:

Remedios para la Resaca

El Alcohol en la Salud

Consejos para evitar la Resaca

Mitos sobre la resaca ( I Parte)

Mitos de resaca (II parte)

Mitos sobre la resaca (III parte)

Alcohol y salud

¿Es recomensable elvino para la salud?

Cómo quitar la resaca

Cócteles con Alcohol

Cócteles sin Alcohol

Todos los consejos en Consejos de Salud

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Comentarios en “Mitos de resaca (II parte)

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