Gimnasia Facial para los Labios

La Gimnasia facial te proporciona la elasticidad que los músculos y la piel de tu rostro necesitan para lucir joven. Si lo acompañas de la hidratación adecuada  y una dieta baja en grasa, el resultado es espectacular en poco tiempo.

Ya se sabe, para presumir hay que sufrir. Quizás es un poco exagerado. No se sufre por hacer unas pocas muecas en el espejo, ¿no?.

Ejercicios de gimnasia facial para los labios

1. Ponte frente al espejo y frunce la nariz. Ahora mueve los labios hacia la nariz en la medida de lo posible. Cuenta hasta 5. Relájate  y repite el mismo ejercicio 10 veces.

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2. Frente al espejo sonríe ampliamente con los labios cerrados. Cuenta hasta 5 y relaja. Ahora contrae los labios, como lo hacemos cuando nos besamos (beso en punta). Mantén la posición durante un 5 segundos. Repite todo el ejercicio 10 veces.

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3. Abre la boca horizontalmente, como si intentaras tocas tus orejas con las comisuras de los labios, como si estuvieras diciendo mucho tiempo: “eeeee”. Después frunce tus labios, nuevamente como si quisieras dar un beso exagerado. Haz este ejercicio con bastante rapidez 10 veces.

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Es un excelente ejercicio para trabajar los músculos alrededor de la boca.

4. Aspira tu dedo. Este ejercicio refuerza y tonifica los músculos alrededor de los labios. Coloca tu dedo índice en la boca y “aspíralo” tan fuerte como puedas. Los músculos de las mejillas se contraen, al igual que tus labios. Mantén esta posición durante 5 segundos, y luego poco a poco relaja la boca y retira el dedo. Repite 10 veces.

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