30/03/2012
by Redacción Blogland
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Abdominales inferiores. Ya debemos empezar a notar que nuestro abdomen se esta endureciendo, especialmente si hemos seguido todos los ejercicios de abdominales que os hemos propuesto: El entrenamiento completo de 3 sesiones de abdominales para principiantes y el primer entrenamiento … Continue reading
23/03/2012
by Redacción Blogland
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Iniciamos una nueva etapa en la sección Vientre Plano. Ya hemos aprendido ejercicios de abdominales para principiantes y hoy vamos a inaugurar la etapa de “Ejercicios de Abdominales con dificultad media” , para los que ya presentan un nivel un poco más avanzado. Continue reading
12/03/2012
by Redacción Blogland
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Hoy vamos a abordar el tercer entrenamiento de abdominales para principiantes. Vamos a trabajar con estos dos ejercicios que os proponemos los abdominales medios y bajos y lo combinaremos con un entrenamiento de abdominales oblicuos. Estos dos ejercicios los vamos … Continue reading
07/03/2012
by Redacción Blogland
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Hemos empezado una serie de ejercicios de abdominales para conseguir un vientre plano este verano. Ahora vamos a combinarlos con una serie de consejos para reducir la grasa abdominal: Consejos para reducir la grasa abdominal: • Nada más levantarnos exprimir un limón … Continue reading
