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Alimentos para aumentar el pecho

Si quieres aumentar el pecho y no quieres recurrir a los implantes, puedes ayudarte con una alimentación adecuada.

A todos nos gusta una figura con muchas curvas y tener un pecho bonito es fundamental para muchas mujeres. Tengo amigas cuya confianza ha aumentado en proporción a su aumento de pecho.

Sin entrar en valoraciones sobre las operaciones de pecho, ni sobre la ingesta de suplementos alimenticios con estrógenos, voy a contarte una alternativa mucho más barata y mucho más saludable.

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Alimentos para aumentar el pecho

Productos alimenticios ricos en estrógenos

Esta es la palabra mágica principal cuando buscas aumentar el tamaño del pecho a través de control de la dieta. Los estrógenos,  junto con las progesterona son las dos principales hormonas femeninas.

Los estrógenos son los más activos en el aumento del pecho  y son los siguientes:

Los productos de soja y las alubias

La soja es uno de los ingredientes más importantes a la hora de desarrollar las mamas. Tanto la soja natural como los derivados,  la cuajada de soja y las alubias proporcionan estrógenos que de inmediato se pondrán a trabajar en tus glándulas mamarias.

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Los alimentos lácteos

Los alimentos lácteos son fruto directo de las glándulas mamarias de otros mamíferos (y valga la redundancia) y por lo tanto no debería ser una sorpresa que te proporcionen una buena cantidad de estrógenos.

Especias, y hierbas especiales

Las hierbas y especias son productos vegetales y son ricas en estrógeno natural, similar a las hormonas que pueden ayudarte a aumentar el pecho. ¡Y sin efectos secundarios!

Las alubias y los guisantes

Las alubias y guisantes tienen una alta cantidad de contenido de ácidos grasos. Una gran parte de los senos son grasos. Por lo tanto, si añades ácidos grasos y estrógeno, estas consiguiendo un buen cocktail para el desarrollo de tu pecho.

Verduras y frutas

La alfalfa, remolacha, zanahorias y las cerezas tienen un alto contenido de enzimas y gran cantidad de estrógenos.

Consumo de ácidos grasos

Como ya te he contado, la ingesta de ácidos grasos es muy importante y debes combinarla con los estrógenos.

Los alimentos para aumentar el pecho son, además, alimentos muy saludables y están muy ricos.

Un último consejo: independientemente de la forma y volumen de tu pecho, no olvides, si eres mayor de 50 años, hacerte una mamografía. Si eres más joven, palpa tus senos con periodicidad. De esta manera puedes prevenir el cáncer de mama.

Encontré este simpático consejo en Facebook, que comparto contigo.

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