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Tipo Ectomorfo: Dieta y ejercicio

El tipo de cuerpo ectomorfo es uno de los más envidiados por muchas mujeres, justo lo contrario que los hombres. ¿Porque? pues por su aspecto delgado, fino, frágil a veces, y, en muchas ocasiones elegante. El ectomorfo es un tipo físico humano (un somatotipo) según una clasificación de la morfología del cuerpo humano desarrollada por el psicólogo […]

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Por qué una dieta rica en calcio

Una dieta rica en calcio te garantiza un estado óptimo de tus huesos y de tus dientes. Desde la niñez, cuando se empieza el desarrollo del esqueleto, hasta la vejez, ayudando a prevenir la osteoporosis,  el calcio es un macromineral fundamental en nuestra vida. Una dieta rica en calcio debe incorporar lácteos Debes saber que […]

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Trucos de Belleza para la piel

Con estos sencillos trucos de belleza puedes conseguir un resultado espectacular. Y lo mejor: por muy poco dinero. No se necesitan grandes inversiones en tratamientos para lucir una piel sana y reluciente. Te voy a contar tan solo unos trucos muy fáciles que podrás tu misma aplicarte en casa y mejorar el estado de tu […]

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Qué son las calorías

¿Sabes qué son las calorías? Seguramente has leído en las etiquetas nutricionales de los alimentos el número de calorías o kilo julios pero yo no estoy segura de que muchas personas sepan cual es su significado exacto, por eso te voy a explicar con un poco de detenimiento en que consiste una caloría. ¿Qué son […]

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Artículos de Deporte y Salud