Primario


Todo sobre la hidratación

La hidratación es uno de los ingredientes clave para una buena salud general. No sólo es importante mantenerse hidratado en verano sino también en invierno. Habrás oído a mucha gente decir que no tiene sed, o que sus necesidades de hidratarse no son tan altas como en verano. En cualquier caso tener sed no es […]

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obeso

En defensa de un obeso

Ser obeso, tener sobrepeso, o estar gordo no es ningún crimen. Desde luego nunca jamás se debe utilizar para herir a alguien ni para sentirse superior a la persona obesa. En este blog hablo de temas de salud, de alimentación y doy consejos para adelgazar, pero siempre desde un punto de vista instructivo. ¿Porqué os cuento […]

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ejercicios para bajar de peso

Pole Dancing: Ejercicios en Vertical

Pole Dancing es una forma divertida de ponerse en forma, aumentar la flexibilidad, mejorar la postura, tonificar, quemar calorías y mejorar la confianza en uno mismo. ¿Alguien da mas? El pole dancing, o baile en una barra, es uno de los ejercicios de moda que se están imponiendo en todo el mundo. Las academias de […]

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Artículos de Deporte y Salud