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Alimentación y Salud: fundamentales para adelgazar

¿Cuantas veces no te has parado frente al espejo y te has dicho: Glups! Estoy tan gorda que tengo que hacer algo ya? Sin embargo a los pocos días abandonas la idea. Una dieta conlleva un control muy estricto de la alimentación. Se requiere mucha fuerza de voluntad, disciplina y auto control. Durante la dieta […]

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Dietas de choque: la Dieta de 500 calorias

Las Dietas de choque pueden ayudarte a perder de 2 a 3 kilos en una semana. Pero tienen sus riesgos. Es por eso que una dieta de 500 calorías mal planteada puede producirte deficiencias nutricionales, desórdenes alimenticios, cetosis..etc. Cualquier dieta debe ser equilibrada y estar supervisada por un experto en nutrición. Una dieta de choque de 500 calorías […]

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¿Es sana la dieta sin lacteos?

¿Una dieta sin lácteos? Seguro que lo has pensado. Cada vez es más frecuente oír afirmaciones sobre lo perjudicial que son los lácteos en la salud. Nada más lejos de la realidad. Como con muchos otros alimentos, los lácteos están pasando por una moda que los califica de alimentos prescindibles. Las razones que han llevado a muchas personas a afirmar que […]

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Remedios naturales para tu Salud

Los remedios naturales basados en la utilización de hierbas para aliviar dolores agudos y crónicos y para curar tienen, cada vez más, muchas evidencias científicas. Hay que tener en cuenta que los remedios naturales se han aplicado para calmar muchas dolencias desde que el hombre empezó a conocer el poder curativo de las plantas.  Además de […]

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