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Dieta Atkins

Análisis de la Dieta Atkins. Pros y contras

Hoy analizo la Dieta Atkins dentro de la sección de Análisis de Dietas Famosas. La dieta Atkins es otra dieta alta en proteínas conocida en todo el planeta, con millones de seguidores. La inventó el Doctor en nutrición americano Robert C. Atkins y se publicó en 1972.  El doctor Robert C. Atkins editó muchos libros y creó una fundación de investigación […]

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Ayuno

¿Estás haciendo una dieta sana para perder peso?

¿Cómo saber si llevo una dieta sana para perder peso? ¿Recuperaré los kilos perdidos? ¿Estoy arriesgando mi salud? Estas preguntas son muy frecuentes en los comentarios de los lectores del blog. Es una preocupación muy legítima pues en Internet puedes encontrar muchos tipos de dietas y en ocasiones es difícil elegir la que mejor se ajusta […]

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autoestima

La autoestima, el ejercicio y las dietas

Para mejorar la autoestima el ejercicio físico es fundamental. Además de contribuir a la salud física el ejercicio es una actividad social y recreativa que contribuye notablemente al bienestar psicológico y a la mejora de la autoestima. El problema surge cuando las dietas y el ejercicio se utilizan para controlar el peso en lugar de hacerlo para mejorar […]

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desordenes alimenticios

Desórdenes Alimenticios

Los desórdenes alimenticios están a la orden del día. Hay muchos más de lo que nos imaginamos. Como comenta Mikel López Iturriaga, en su magnifico blog: El comidista: “Hay que estar muy centrado en la vida para comer sanamente” Los desórdenes alimenticios están generados por los problemas generados por una conducta alimentaria restrictiva. En este […]

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Artículos de Deporte y Salud

   

Todo sobre el colesterol

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Alimentos que curan

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